在桑拿养生spa会所，顾客应注意遵循会所的规定，如在桑拿前后适量饮水、避免空腹或饱腹桑拿、桑拿时间不宜过长等。对于spa服务，应提前预约，告知自己的健康状况和特殊需求，以便技师提供个性化服务。