桑拿养生spa会所对健康的好处包括促进血液循环、缓解肌肉疼痛、减轻压力、改善睡眠质量、提高新陈代谢等。定期进行桑拿和spa护理可以帮助身体排毒，对皮肤也有很好的保养效果。