喝茶养生_但这5种茶最好少碰

喝茶养生_但这5种茶最好少碰

我们中国的茶文化源远流长,在生活中,很多老年人也是经常会喝一些茶水,这样可以起到养生的效果,而且坚持喝一些茶水,还可以为身体补充营养成分,对身体健康有一定的好处。

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但是在平时喝茶的时候,也是有一定讲究的,像以下这几种茶还是不适合过多食用,反而不利于身体,在平时千万要注意。喝茶有讲究,5种茶最好少碰,身体也许“不喜欢”,别不放心上


喝茶养生!但这5种茶最好少碰,喝多了,身体迟早被“掏空”


浓茶:在生活中,很多人认为,喝茶对身体有益,所以在平时经常会喝一些浓茶,认为这样有利于为身体补充营养,但是殊不知,像这种浓茶反而伤身,因为这种浓茶很容易导致茶叶型氟中毒,其中的茶碱也会加重对肾脏的负担,不利于身体。


所以在平时泡茶的时候,一定要注意,在正常情况下,5~7克的茶,尽量搭配500毫升左右的水,这样可以避免喝过多的浓茶,影响身体。


隔夜茶:在生活中,像隔夜茶尽量不要喝了,隔夜茶主要是指存放时间超过12小时的茶,因为像这种隔夜茶中,含有的亚硝酸盐含量,虽然是小剂量,但是大量饮用的话,对身体健康极为不利。


而且其中可能会存在过多的细菌病毒,这样就会影响到身体的健康,所以在生活中,像这种隔夜茶最好少碰,避免身体被掏空。


奶茶:现在生活中,对于很多女性朋友来说,都对奶茶爱不释手,而且还有很多人甚至一天一杯奶茶,但殊不知,大量喝奶茶,很容易导致糖分摄入过高,造成肥胖的情况。


而且像这种奶茶中,反式脂肪酸的含量也是非常多的,很容易导致人们血糖升高,影响到身体,所以在生活中,像这种奶茶还是尽量学会忌O,身体也许不喜欢,希望你能放心上。


过期变质的茶:在生活中,家家户户都会存放一些茶叶,但是有些茶叶可能是会受到温度或者是湿度的影响,从而出现过期变质的情况,但是多数人却舍不得丢掉,依旧饮用。


但是像这种过期变质的茶叶,其中可能会导致出现发霉的情况,很容易造成一些霉菌进入人体,影响身体的健康,所以在生活中,像一些发霉、变味的茶叶,还是尽量少喝,避免身体被掏空。


极端温度的茶(冷、烫):我们所说的极端温度的茶,主要是指过凉的茶和过烫的茶,可能在生活中,特别是在夏季的时候,温度比较高,多数人经常会将茶叶放置过凉之后再饮用,但是这样的话很容易对脾胃健康造成一定的损伤,出现腹痛、腹泻的情况。


而且还有很多人由于在秋冬季节气温下降,会选择喝一些比较热的糖茶,认为这样可以起到暖身的效果,但是过热的茶,很容易对食管以及胃部造成一定的损伤,对健康不利,所以在平时千万要特别注意。